Home
>
’Welke dag is het?’ Aan je dagelijkse ritme vasthouden na je pensioen

’Welke dag is het?’ Aan je dagelijkse ritme vasthouden na je pensioen

Deel dit verhaal met vrienden of familie

Het is zover, je schudt nog een paar handen op je werk en doet voor de laatste keer de deur van het kantoor achter je dicht. Je hoeft nooit meer vroeg op te staan, nooit meer in de trein naar je werk en nooit meer met collega’s te vergaderen. Klinkt heerlijk toch?

Maar door het wegvallen van werk, valt ook meteen je dagelijkse ritme weg. Je hoeft niet meer je wekker voor dag en dauw te zetten. Je bent vrij van verplichtingen. En nu? Help!

Aan je ritme vasthouden 

Hoe vul je nu je dag in? Houd je je vast aan je ritme of lig je de hele dag in bed? Drink je ook een wijntje op die doordeweekse dagen of blijf je toch strak aan je weekenden vasthouden? Blijf je in je pyjama zitten of maak je je op? Dat bepaal je natuurlijk zelf wanneer je met pensioen gaat. Wat voor de een als een opluchting voelt (eindelijk de hele dag in een joggingbroek!) ervaart de ander als het wegvallen van ritme (de dag duurt opeens zo lang, wat moet ik nu?!).

Een biologisch slaapritme

Een gezond slaapritme helpt je om je dagen in te delen. Door elke dag op dezelfde tijd op te staan en naar bed te gaan, word je het gezondst wakker. Natuurlijk hoef je je niet vast te houden aan het ritme van vroeger. Je hoeft echt niet om half 7 je bed uit als je dat niet wilt. Maar waarom probeer je niet te luisteren naar je biologische klok? Om welke tijd wordt jouw lichaam het liefst wakker? En doe je misschien graag een middagdutje? Vind jouw eigen biologische ritme.

Het belang van een ochtendritueel

Een goed ochtendritueel is een goed begin van de dag. En het houdt je in je ritme dat je voor jezelf aan het ontdekken bent. Wat vind jij fijn om te doen in de ochtend? Zet je graag eerst een kop koffie? Bak je eerst eieren of smeer je een boterham met kaas? Of misschien vind je het fijn om in de ochtend de krant open te slaan en jouw favoriete blogs op de tablet te lezen.

Vind jouw dagbesteding

Je weet misschien niet meer wat je graag doet in de vrije tijd, want de afgelopen jaren was je veel te druk bezig met werk, kinderen, kleinkinderen en verplichtingen. Maar juist nu is het moment om voor jezelf uit te vinden waar je graag je tijd aan besteedt. Wil je vrijwilligerswerk doen of een studie oppakken? Zoek je nieuwe hobby’s of ga je je weer storten op dansen of meubels maken, zoals je vroeger zo graag deed? Nu je werk is weggevallen, zijn het juist deze activiteiten die jouw dag bepalen en ritme en houvast bieden.

Dat een dagelijks ritme belangrijk is, is wel duidelijk. Maar hoe je dit invult? Dat ga je zelf uitvinden. Wil je jouw bevindingen delen? Laat het ons weten!

Gratis registreren bij Klup

Webinar vanBruggenAdviesgroep

Wil  je hier bij zijn? Laat dan alvast je e-mail achter en je ontvangt binnenkort een uitnodiging met meer informatie.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.


Gratis voorbeeld opzegbrief!

Ontvang hem direct in je mailbox

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Vergelijk en bespaar op internet abonnementBespaar op mijn vaste lastenKijk nu of je kunt besparen

Gelden de 3 onderstaande stellingen voor jouw persoonlijke situatie? Dan kom jij in aanmerking voor een Persoonlijke Pensioenuitkering. Laat je gegevens achter en wij helpen je verder!

Voor- en achternaam
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.


Gratis voorbeeld opzegbrief!

Ontvang direct in je mailbox

Bedankt voor het downloaden van de opzegbrief! Binnen enkele minuten ontvang je de opzeg brief in inbox. Niets ontvangen? Check je spam folder.
Oops, er ging iets niet helemaal goed. Probeer het later nog eens

In 14 dagen ruim € 1.000 besparen, doe je mee?

Wij sturen je 14 dagen lang verschillende tips zodat jij kan besparen op je dagelijkse uitgaven en de maandelijkse vaste lasten. Doe je mee?

Door je aan te melden voor de 14 dagen besparen challenge word je ook direct lid van Platform55.


Door ons uw e-mailadres te verstrekken gaat u akkoord met het ontvangen van e-mails en mededelingen van ons en erkent u dat uw persoonlijke gegevens zullen worden gebruikt in overeenstemming met ons Privacybeleid. U kunt zich te allen tijde uitschrijven door de link in onze e-mails te volgen.

Bedankt voor het achterlaten van je gegevens.
Binnen enkelen minuten ontvang je de eerste tip van ons!
Oeps dat ging niet helemaal goed. Probeer het nog eens.

Wie is Hallo Roos?

Roos is jouw persoonlijke financiële assistent. Roos kan je helpen met geld besparen zodat jij meer financiële ademruimte hebt en zeker kan zijn dat alles goed zit.

Zelf aan de slag met makkelijke gerechten?

Daar is niets ingewikkelds aan. Dit e-magazine staat vol met heerlijke eiwitrijke recepten. Via onderstaande knop download je de recepten en kun je heerlijk snuffelen door de verrassende menu’s. Hier ga je blij van worden. Smakelijk eten!

Download hier het gratis e-magazineWord lid en ontvang het Klup magazine

Zelf aan de slag met makkelijke recepten?

Daar is niets ingewikkelds aan. Dit e-magazine staat vol met heerlijke eiwitrijke recepten. Vul jij je gegevens in dan bezorgen wij ‘m direct in je mailbox. Kun je straks heerlijk snuffelen door de verrassende menu’s. Hier ga je blij van worden. Smakelijk eten!

Download het gratis e-book!
Deel dit verhaal met vrienden of familie


Gratis voorbeeld opzegbrief!

Ontvang direct in je mailbox

Bedankt voor het downloaden van de opzegbrief! Binnen enkele minuten ontvang je de opzeg brief in inbox. Niets ontvangen? Check je spam folder.
Oops, er ging iets niet helemaal goed. Probeer het later nog eens